Компьютер дээр хараагаа хэрхэн шалгах вэ

Компьютер дээрх ширээ ашиглан хараагаа онлайнаар шалгахын тулд интернетэд холбогдож, зарим дүрмийг дагаж мөрдөхөд хангалттай. Үр дүн нь нүдний эрүүл мэнд хэвийн байгаа эсэхийг шалгахад тусална, эсвэл нүдний эмч рүү очих дохиоллын дохио болно. Ихэнх нүдний эмгэгийг эмчлэх боломжтой бөгөөд энэ нь цогц, мэргэжлийн байх ёстой. Харааны мэдрэмж буурч байгааг өөрөө илрүүлснээр та мэргэжилтэнтэй тохиролцоогүй арга хэмжээ авах ёсгүй.

Та хараагаа хэзээ шалгах ёстой вэ?

Алсын харааг шалгах нь зөвхөн түүний бууралтыг сэжиглэж байгаа тохиолдолд төдийгүй урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийхийг зөвлөж байна. Түүнээс гадна өнөөдөр үүнийг өөрийн компьютерээс гаралгүйгээр хийх боломжтой. Туршилтыг зайлшгүй хийх шаардлагатай тодорхой шинж тэмдгүүд нь:

• компьютер дээр удаан ажилласан, унших, зурагт үзсэний дараа толгой өвдөх;
• ижил нөхцөлд нүд улайх, загатнах;
• үе үе харагдахуйц объектуудын өнгө өөрчлөгдөж, нүдний өмнө хар хүрээ гарч ирдэг;
• уншиж байхдаа та текстийг томруулж эсвэл багасгах хэрэгтэй;
• харагдахуйц дүрс нь тодорхой контургүй, бүдгэрсэн болно.

Ийм шинж тэмдэг илэрч болох нийтлэг эмгэгүүдийн дунд миопи, гиперопи, астигматизм, глауком зэрэг нь харааны талбайн алдагдал байдаг.

Алсын харааг онлайнаар шалгах аргууд

Эмч рүү очихын өмнө сэтгэл түгшээсэн бодлоос өөрийгөө аварч, зургийг өөрөө тодруулахыг хичээхийн тулд та нэг эсвэл хэд хэдэн харгалзах хүснэгтийг ашиглах хэрэгтэй. Тэдгээрийг ашиглах хоёр сонголт байж болно: онлайн эсвэл цаасан дээр хэвлэгчийг ашигласны дараа. Энэ нь шинжилгээний үр дүнд тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй тул эхний аргыг илүүд үзэж болно, учир нь энэ нь хамаагүй бага хугацаа шаардагдах болно. Алсын харааг шалгах хүснэгтүүд нь эгнээнээс хамаарч өөр өөр хэмжээтэй үсэг, тэмдэг эсвэл зургийн цуглуулга юм. Энэ аргыг 150 гаруй жилийн турш боловсруулж, өнөөг хүртэл амжилттай ашиглаж байна. Гурван үндсэн төрөл байдаг:

1. Сивцевын ширээ. 10-12 эгнээнээс бүрдсэн орос үсгийн багцыг агуулна. Үсгүүдийн хэмжээ дээд талаас эхлэн аажмаар буурч, нэг эгнээнд байгаа үсгийн тоо нэмэгддэг.

1. Головины ширээ. Энэ нь оптотипийн багцаас бүрддэг - тусгай тэмдгүүд нь эвдэрсэн тойрог хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Олон шинжээчид энэ сонголтыг илүү үр дүнтэй гэж үздэг, учир нь орос үсгийг тодорхой хараагүй ч гэсэн та үүнийг үндсэн контураас таах боломжтой. Оптопотипийн хувьд энэ нь боломжгүй юм.

3. Хүснэгт Орлова. Орос цагаан толгойг хараахан мэдэхгүй байгаа хүүхдүүдэд зориулж тусгайлан бүтээсэн. Хүснэгт нь үсэг, оптотипийн оронд амьтдын энгийн зураг, энгийн тэмдэг, эд зүйлсээс бүрдэнэ.

Нүдний тасалгааны ханан дээр байрлах бодит хүснэгтүүд болон онлайн дээжийн аль алинд нь D зайг үсэг, тэмдгийн эгнээ бүрийн зүүн талд, V утгыг баруун талд зааж өгсөн болно. Эхний параметр нь хэвийн хараатай хүн эгнээ харах ёстой харгалзах зай. Онлайн шалгалтанд үргэлж хамааралтай байдаггүй. Үзүүлэлт V нь ердийн нэгж дэх харааны хурц байдлын тодорхойлолт юм. Норм нь 1.0-ийн утга бөгөөд энэ нь хүний ​​10-р эгнээний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ялгах чадварыг харуулдаг.

Өнгөний харааны тест хийж байна

Өнгөний харалган байдлыг өнгөний харалган нэрээр олон хүн мэддэг. Энэ өвчин нь харааны мэдрэмж муудсанаас бага тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн төрөлхийн эмгэг юм. Үл хамаарах зүйл бол хөх өнгөний талаарх ойлголт муу, ийм асуудал ихэвчлэн олддог. Өвчин байхгүй эсэхийг шалгахын тулд Рабкины өнгөт хүснэгтийн дагуу нүдний хараагаа онлайнаар шалгаж болно. Бүрэн тест нь 48 хүснэгтээс бүрдэх бөгөөд тухайн хүн тодорхой тоо эсвэл тоонуудыг ялгах ёстой.

Өвчин эмгэгийн үед ойлголт нь хэцүү байх болно:

• ногоон - дейтеранопи;
• улаан - протанопи;
• цэнхэр - тританопи.

Нэг зургийг үзэхийн тулд 10 секундээс илүүгүй байх ёстой, эс тэгвээс үр дүн нь худал болж магадгүй юм. Хэрэв хүн бүх зүйлийг хар, цагаан өнгөөр ​​хардаг бөгөөд ямар ч сүүдэрийг ялгаж чаддаггүй бол монохромази нь ийм нөхцөлд оношлогддог. Статистикийн мэдээгээр дэлхий даяар хүмүүсийн 0.01% -иас бага хувь нь энэ эмгэгээр өвчилдөг.

Нүдний бусад шинжилгээ

Астигматизмыг илрүүлэхийн тулд Siemens Star тест нь оновчтой байх болно. Энэ бол хар цагаан зураг юм. Төв цэг нь уртасгасан гурвалжин хэлбэртэй ижил хэмжээтэй шугамаар хүрээлэгдсэн бөгөөд энэ нь нэг төрлийн тойрог үүсгэдэг. Зургийг харж, нэг юм уу нөгөө нүдээ алгаа аних хэрэгтэй. Эхлээд зураас нь хар өнгөтэй байх болно, дараа нь аажмаар тод байдалаа алдаж, цагаан өнгөтэй болно. Зургийн дотор тойрог үүсдэг. Энэ тохиолдолд бүх шугамууд ижил хэлбэр, зузаантай байх ёстой. Хэрэв тойргийн оронд өөр дүрс гарч ирвэл астигматизмын сэжиг төрдөг.

Amsler Grid тест нь глаукомын шинж тэмдэг, өөрөөр хэлбэл харааны талбайн алдагдалыг тодорхойлоход тусална. Зураг нь тор үүсгэдэг олон ижил квадратуудаас бүрдэнэ. Төв хэсэгт нь улаан өнгөөр ​​дүүргэсэн нэг дөрвөлжин байна. Субьект нь ээлжлэн нэг нүдээ хааж, бүх анхаарлаа улаан дөрвөлжин дээр төвлөрүүлэх ёстой. Хазайлт байхгүй тохиолдолд энэ нь төвд хэвээр үлдэж, шугамууд нь муруйлт үүсгэдэггүй, тор нь нэгэн төрлийн хэвээр байна. Аливаа өвөрмөц бус өөрчлөлтүүд нь глауком хөгжиж байгааг харуулж байна.

Туршилт хийх ерөнхий дүрэм

1. Туршилтын үр дүнд сөргөөр нөлөөлж болох бүх хүчин зүйлийг хасах шаардлагатай: өмнөх өдөр нь хүчтэй эм, согтууруулах ундаа хэрэглэх, хэвийн нойргүйдэх, бие тавгүйрхэх.

2. Алсын харааг найдвартай шалгахын тулд компьютер байрлах өрөөг хангалттай гэрэлтүүлэх ёстой. Дэлгэцийн ойролцоо нүдэнд дарамт учруулах хэт тод гэрэлтүүлгийн төхөөрөмж байх ёсгүй.

3. Туршилтын үеэр толгойгоо мониторын өмнө шууд байлга. Энэ тохиолдолд та тайвширч, тав тухтай байрлалыг авах хэрэгтэй.

4. Компьютерийн дэлгэц болон объектын нүд хоорондын зай 1 метрээс багагүй байх ёстой.

5. Сивцев, Головин, Орлова нарын ширээтэй ажиллахдаа хоёр нүд нээлттэй байх ёстой. Тэд тус бүрийг ээлжлэн далдуу эсвэл тунгалаг цаасаар хучих хэрэгтэй. Нэг нүдээ аньж, нүдээ аньж болохгүй, эс тэгвээс үр дүн нь бодит байдлаас тэс өөр байх болно.

6. Туршилтын хүснэгтийг сонгохдоо та дэлгэцийн дэлгэцийн нягтралыг удирдан чиглүүлэх ёстой. Дүрмээр бол ийм параметрийн хувьд 19" ба түүнээс дээш хэмжээтэй 1400x1050, 15"-аас 17" хүртэл 1280x1024, 15-аас бага хэмжээтэй 1024x768 гэсэн гурван өөр сонголтыг санал болгодог.

Туршилтыг бие даан хийхдээ дараа нь анхны хүснэгттэй харьцуулахын тулд харагдахуйц үсэг, тэмдгийг бичих нь дээр. Туршилтын субъект аль хэдийн нүдний шил зүүсэн бол туршилтын явцад тэдгээрийг арилгах шаардлагатай бөгөөд энэ нь бодит алсын харааг үнэлэх боломжийг олгоно. Дараа нь зүүгээд дахин туршиж үзээрэй, энэ нь нүдний шилээр хараа засах үр нөлөөг харуулах болно. Нормативаас аливаа хазайлт нь нүдний эмч рүү аль болох түргэн очиход чухал шалтгаан байх ёстой.

Харааны мэдрэмж буурахаас урьдчилан сэргийлэх

Нүдний эмгэг үүсэх эрсдлийг багасгахын тулд урьдчилан сэргийлэх энгийн арга хэмжээг байнга хийх шаардлагатай байдаг. Компьютерийн идэвхтэй хэрэглэгчид миопийн хөгжилд бусдаас илүү өртөмтгий байдаг. Мониторын өмнө маш их цаг зарцуулдаг хүмүүст шатаж буй мэдрэмж, нүд, духан дээр өвдөх, улайх, элсний мэдрэмж гэх мэт шинж тэмдгүүд танил байдаг. Тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүдний эрүүл мэндэд анхаарал тавих хэрэгтэй.

Компьютерийн дэлгэц нь нүднээс 50-60 см зайд байх ёстой. 40-45 минут тутамд анхаарал сарниулах, хамгийн тохиромжтой нь дараах дасгалуудыг хийх шаардлагатай: зөөлөн дарж, дугуй хөдөлгөөнөөр, зовхины зовхины алимыг хоёр гар, долоовор эсвэл дунд хуруугаараа нэгэн зэрэг иллэг хийж, далавчнаас нь чиглүүлнэ. хамар, нүдний дотоод булангаар хөмсөгний төгсгөл хүртэл буцаж хамар руу буцна. Заримдаа нүдээ аниад бүрэн тайвширсан 5 минут ч гэсэн цаашдын ажилд шинэ хүч өгч, нүд өвдөхөөс сэргийлдэг.

Тиймээс эрүүл мэндээ хянаж, аливаа эмгэгийн илрэлийг цаг тухайд нь анзаарах боломжтой. Эрүүл хооллолт, витамин, эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэх, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь зөвхөн нүдний нөхцөл байдалд төдийгүй бүх биед эерэг нөлөө үзүүлнэ.