Ingyenes online látásvizsgálat: Sivtsev, Orlova, Amsler táblázatai
A látásromlás első jeleinek megjelenése - kellemetlen érzés a szemekben, bőrpír, égő érzés, könnyezés, fokozott napfényérzékenység, szemfáradtság, fejfájás olvasás és számítógépes munka közben - indokolja a sürgős vizsgálatot a szem kizárása érdekében. betegségek.
Számos internetes forrás lehetővé teszi az online látásteszt önálló, ingyenes, otthon elhagyása és a munka megszakítása nélkül történő letételét.
A módszer lehetővé teszi a látás hozzávetőleges felmérését, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot. De ha problémákat talál, egyértelművé teszi, hogy eljött az ideje, hogy kapcsolatba lépjen egy optometristával.
Az önátmenő látásvizsgálat szabályai
- Csak akkor ellenőrizze, ha jól érzi magát. Hosszan tartó terhelés után jelentkező láz, fejfájás, általános fáradtság és szemfáradtság, egyes tabletták bevétele torzíthatja az eredményeket.
- Biztosítson elegendő erős fényt a helyiségben.
- A tesztelés során ne döntse meg a fejét, ne hunyja a szemét.
- Szerelje fel megfelelően a monitort.
Táblázatok a látás ellenőrzéséhez Sivtsevtől
A látásélesség meghatározásának leggyakoribb módja a Sivtsev táblázat (SB). A szerző D. A. Sivtsev orosz szemész. Ez a táblázat 12 sort tartalmaz az orosz ábécé 7 nagybetűjéből, amelyek mérete felülről lefelé csökken.
A bal oldalon az a távolság méterben (D), ahonnan a 100%-os látású szem lát. A jobb oldalon - a látásélesség feltételes értéke (V). Ha 5 méterről látja a tizedik vonalat, akkor kiváló a látása.
A látás önellenőrzéséhez a Sivtsev táblázat letölthető (jobb gombbal kattintson a fenti képre, majd kattintson a Mentés gombra) három A4-es lapra, ragassza fel szalaggal és rögzítse a falra. A tesztet ülve vagy állva fogja elvégezni, az asztalnak szemmagasságban kell lennie. Gondoskodjon a szükséges világításról egy izzólámpával (40 W) vagy egy pár fénycsővel (700 lux).
Az egyik szem ellenőrzésekor a másikat vastag kartonpapírral, műanyaggal vagy csak a tenyerével kell letakarni. A látásélesség a bal oldali mutatónak felel meg (V betű) azon a sorban, ahol egynél többet nem hibázott.
Orlova asztal gyerekeknek
A betűket nem ismerő gyermekek látásának ellenőrzéséhez használja az Orlova táblázatot, amely gyerekek számára ismerős tárgyakat ábrázol.
Online látásvizsgálatok
Érdekesek az egyszerűsített online látásélesség-tesztek (bár nehéz megmondani a 100%-os megbízhatóságot). A W vagy E betűhöz hasonló jel látható. A teszt előrehaladtával a jel mérete csökken. A nyilakra kattintva addig kell a kurzorral jelezni a tábla nyitott oldalának irányát, amíg már nem tudja megkülönböztetni. A hálózaton elegendő hasonló teszt található, minden ízléshez választhat.
További vizsgálatok
A makula degenerációra
Az Amsler-diagram a központi látómezők ellenőrzésére szolgál. Ez egy grafikus rács fekete ponttal a közepén. Ezen a központi ponton rögzítenie kell a szemét, a perifériás látással figyelve a rácsvonalakat. Normális esetben egyenletesnek és egyformán feketének kell maradniuk. A rács bármilyen torzulása a makuladegeneráció jele lehet. Ennek figyelmeztetnie kell, és szemorvosi vizsgálatra kell kényszerítenie a retina patológiájának kizárása érdekében.
Az asztigmatizmusról
A Siemens csillag az egyik módja annak, hogy ellenőrizze a látását az asztigmatizmus szempontjából. Az asztigmatizmus a szaruhártya és/vagy a lencse normál, gömb alakú görbületének megsértése. A gömbszerűség enyhe görbülete lehetséges és normális, ha nem zavarja a vizuális észlelés minőségét.
Tökéletlen látás esetén a csillag sugarai átfedik egymást, nem érik el a középpontot, összeolvadnak a háttérrel. A sugarak inverziója figyelhető meg, ha a feketéket fehérnek látják, és fordítva. Egészséges látás esetén ilyen inverziós hatás figyelhető meg, ha a csillag képét közel hozzuk a szemhez.
Az asztigmatizmus meghatározásához több lehetőség is van a csillagok és a vonalas négyzetek számára.
Duokróm asztal a szem refrakciós vizsgálatához
A duochrome teszt egy nem műszeres módszer a szem refrakciójának vizsgálatára. Azon a jelenségen alapszik, hogy a különböző hullámhosszú (különböző színű) sugarakat a szem optikája eltérően töri meg. Meg kell határozni, hogy az optotípusok világosabban megkülönböztethetők-e vörös vagy zöld háttéren. A teszt különböző változataiban lehetnek betűk, Landolt gyűrűk és számok.
A piros alapon fekete karakterek, zölden a homályos láthatósága rövidlátásra utal, amelyet mínusz dioptriákkal korrigálunk. A csak zöld alapon lévő jelek tisztasága a távollátás jele, pozitív dioptriákkal korrigálva.
A fáradtság enyhítésére és a szem tónusának emelésére érdemes kontrasztos borogatást készíteni: felváltva vigyen fel először forró, majd hideg vízbe mártott ruhadarabokat a szemére.
Ne felejtsen el gyakrabban pislogni, amikor időt tölt a számítógép előtt (javasoljuk, hogy olvassa el, miért fáj a szeme a számítógéptől, a szemtornáról és egy vitaminról szóló áttekintést). Ez megvédi a szaruhártyát a kiszáradástól. Tartson szüneteket, amelyek során tartsa csukva a szemét.
Válasszon magadnak egy kényelmes tornakészletet a szem számára, és végezzen számítógépes munkát, olvasson, nézzen tévét, kössön a szünetekben.
Állítsa be az étrendet úgy, hogy az minden tekintetben teljes legyen. Egészítse ki vitamin- és ásványianyag komplexekkel, bioadalékokkal a szem számára.
Helyezze el a számítógép monitorát megfelelően, közvetlenül a szem magassága alá. Ha szükséges, használjon speciális szemüveget és természetes könnycseppeket (orvosával való konzultációt követően).
Ha látása károsodott, ne próbálja meg saját maga korrigálni. Csak szakember tudja kiválasztani a megfelelő szemüveget és lencsét.
Ha látásában elváltozások vannak, forduljon szemészhez, akinek évente ajánlott megelőző vizsgálatot végezni.
Segített a cikk? Talán a barátaidnak is segít! Kérjük, kattintson az egyik gombra: