Методики проверки зрения в домашних условиях

В России каждый второй житель имеет те или иные проблемы со зрением, а в городах таких людей до 80%. В целом же статистика насчитывает около 500 тыс. инвалидов по зрению (среди которых 30% — дети).

Если учесть, что в 75 случаях из 100 слепоту провоцируют офтальмологические болезни, которые можно вылечить, то проверка зрения в домашних условиях никому не окажется лишней. В этой статье мы рассмотрим доступные в домашних условиях методики проверки остроты зрения, различных его дефектов для взрослых и детей, как те, что можно провести с помощью подручных средств так и те, что предлагает интернет.

Что нужно проверять?

Итак, проверка зрения необходима в следующих случаях:

• если возникают головные боли от длительного просмотра телевизора, чтения или же от работы за компьютером;
• если глаза слезятся и краснеют от просмотра телевизора, чтения или работы за компьютером;
• если появились перед глазами странные круги или же изменение цвета предметов;
• если читая текст, вам приходиться его отодвигать дальше, чем раньше, или, наоборот, слишком приближать к глазам;
• если картинка кажется не совсем привычной, или если вы перестали узнавать знакомых.

Для начала проверку зрения можно сделать в домашних условиях. Прежде всего, давайте рассмотрим, что именно нужно проверять. Так, могут возникнуть несколько видов нарушений.

• Нарушение остроты зрения, при этом возникнет дальнозоркость или близорукость.
• Нарушение четкости картинки, здесь проявляется астигматизм, это также может быть начальная стадия такого сложного заболевания, как глаукома.
• Выпадение полей зрения, в этом случае вы не будете видеть часть изображения.

Проводить проверку в домашних условиях следует всегда, когда возникли неприятные подозрения.

Это поможет избавиться от излишней тревожности. Подросткам следует посещать офтальмолога каждые 6 месяцев, а взрослым здоровым людям не реже чем раз в 2 год.

После 45 лет такую проверку желательно делать каждые 12 месяцев.

Если оказалось, что тест в домашних условиях был неудовлетворительным, и вы обнаружили какие-либо нарушения зрения, обязательно пройдите обследование у окулиста. Данная процедура позволить не только выявить нарушения, но и установить его причину. Возможно, это вызвано офтальмологическими заболеваниями, которые можно и нужно пролечить и зрение снова восстановиться. Или же нужно провести коррекцию, что позволит остановить падение зрения.

Общие требования к проверке зрения в домашних условиях

Итак, проводя тесты в домашних условиях, следует соблюдать ряд общих требований.

1. Освещение комнаты должно быть достаточным, но свет не должен мешать прохождению теста.
2. Все таблицы нужно распечатать, так как на компьютере может изменяться цветность и яркость картинки.
3. Бумага для печати рисунков и таблиц должна быть матовой.
4. Закрытый глаз нельзя зажмуривать – это будет искажать результат.

Методики проверки зрения в домашних условиях

Сегодня в интернете можно найти целый ряд компьютерных методик, которые подробно расскажут, как проверить зрение в домашних условиях на компьютере. Они также предложат онлайн-проверки и даже выдадут результаты после прохождения теста. В большинстве случаев сайты предлагают пройти проверку бесплатно.

Компьютерные тесты очень эффективны и дают результат с высокой точностью. Но, проверяя зрение впервые, лучше провести простые тесты. К тому же провести такую проверку для детей будет на компьютере онлайн сложно, а для грудничков и невозможно. Здесь помогут простые методики с помощью картинок и простых действий. Среди них окажутся различные тесты.

Проверка зрения по тесту Головина-Сивцева

Это всем нам знакомые таблицы. С их помощью проверяется острота зрения. Распечатайте их на листе формата А4, повесьте на стене. Отойдите на 5 м от листа. Затем закройте один глаз ладошкой или бумагой (помните: жмуриться нельзя!). И последовательно читайте вслух буквы в таблице. На одну букву должно уходить не больше 3 секунд. Дойдя до 10 ряда, вы сможете похвастаться отличным зрением (офтальмологи его определяют как 1). Если вы ошиблись в одной букве в ряду, то вас это уже должно насторожить. Если вам не удалось прочесть буквы до 10 ряда – нужна консультация доктора.

Это проделывают с каждым глазом по отдельности.

Тест на определения близорукости и дальнозоркости

Многие люди близорукость определяют по тому, что им нужно отстранить текст «от себя» для того чтобы его прочесть. Но существует также специальный тест для определения этого дефекта зрения (дуохромный тест). Для этого нужно распечатать таблицу и определить, который из двух цветов доминирует.

Если красный для вас более яркий – это близорукость, если более насыщенным кажется зеленый – у вас дальнозоркость.

Важно! Проследите за цветным принтером, чтобы яркость была выставлена правильно. Не проверяйте этот тест на компьютере, так как яркость экрана может сыграть против вас.

Проверка зрения по тесту Звезда Сименса

Этот тест на выявление астигматизма. Распечатанную картинку размещают на расстоянии 35–40 см от глаз и, закрывая их поочередно, смотрят на рисунок. Сначала линии будут черными, затем начнут расплываться и станут белыми. При отсутствии патологии линии будут одинакового размера и толщины. В центре картинки образуется круг.

Круг будет серым, при отдалении или приближении он меняется в размерах. Если в центре овал или другая фигура – есть подозрение на астигматизм.

Проверка зрения по тесту Решетка Амслера

Этот тест на выпадение полей зрения. Схема проверки та же: размещаем лист бумаги на расстоянии 35-40 см, закрываем один глаз ладошкой или бумагой и смотрим на картинку. Клетки должны быть одинаковых размеров, линии без искривлений, а красный квадратик по центру. Если линии неровные, двоятся, красное пятно смещено, то это признак выпадения полей зрения.

В некоторых случаях края картинки как бы заворачиваются, что также является патологией.

Как проверить зрение у детей

Чтобы проверить зрение у ребенка можно воспользоваться теми же тестами, что и для взрослых. Острота играет очень важную роль, так как дети должны учиться. У детей дошкольного и младшего школьного возраста проверять выпадение полей, дуохронизм или же астигматизм можно с помощью уже приведенных таблиц для взрослых, но в игровой форме. Для проверки остроты зрения используют таблицу с кружками Головина или тест Орловой с картинками в таблице. Методика его проведения такая же, как и для проведения теста Головина-Сивцева.

Проверка зрения у грудных детей
Проверка зрения у самых маленьких ребят очень сложна. Если есть подозрения на то, что малыш плохо видит, следует попробовать сделать следующее:

Скатайте из мякиша черного хлеба несколько маленьких шариков. Затем разложите их на белой простыне и уберите с зоны видимости вашего малыша все другие предметы. Положите ребенка возле шариков на простыню. Детей начиная с 6 месяцев, интересует абсолютно все, если малыш не обращает внимания на шарики – следует его показать врачу. Возможно, он плохо видит. До 6-месячного возраста как-либо проверить зрения малыша вряд ли удастся.

Почему важна профилактика зрения

Очень важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни, хорошо проходить профилактические обследования и важно лечить болезни вовремя.
Помните! Наше здоровья – в наших руках.

Лечитесь и будьте здоровы!